przed po

2 kapsy przed treningiem + s.a.w 4 kapsy po treningu

To znaczy w jakich dawkach rozpoczac Thermo speeda? 2 razy na dzien? przed, czy po posilku?I czy dodatkowo mozna polykac l-karnityne? Poki co jestem w posiadaniu 250mg..

??? Gainer to uzupełnienie diety, jedzenie w proszku -efekty jak po ryżu BCAA to aminokwasy - służą jako zabezpieczenie przed katabolizmem. A jakich efektów Ty się spodziewasz?

HP przed treningiem dobrze zrobi. Z tym że horse'a zacznij po metce.

Dymatize BCAA Complex 2200 - wywal Dymatize Creatine - DT 5g po treningu w DNT 5g rano Dymatize XPand Xtreme bez kofeiny - tylko w DT przed treningiem Dymatize Super Mass Gainer -według brakow w diecie Co myślicie i jak dawkować????

rozbiłem platki na 2 posilki, dalem migdaly do ostatniego. może być ta różnica 200 kcal między przed i po treningowym? Zmieniony przez - andreen w dniu 2012-01-18 20:59:19

[...] korzystnie wpływa na profil lipidowy, trzecie , na czarnym rynku są produkty apteczne. Jako łagodny serm poleć sobie więcej niż jest to wymagane 10 dni 20mg 10dni 10mg przed snem, kreatyna mono i stack kreatynowy na spadki. Pomimo tego że epistane jest bardzo łagodny dla wątroby rezulalty podobne jak po winstrolu asidy 10razy mniejsze , [...]

masz jeszcze opcje DT : mono na czczo i po tren , xp przed i DNT tak jak jest

BSN No-Xplode - przed treningiem OLIMP Creatine Mega Caos - po treningu OLIMP TCM Mega Caps - w ndni nietrenigowe PVL Mutant Mass - wg brakow

A takie dawkowanie: DT -4 TCM i 4 OCMC rano i to samo po trenningu -no xplode przed trenningiem DNT -4 TCM I 4 OCMC rano co wy na to ?

A ja bym brał mono na czczo, tcm po treningu lub w tym samym czasie w dni nietreningowe a przed treningiem xplode....mutanta według braków =)

jak w niedalekim czasie nie planujesz cyklu (wtedy mógłbys go zostawic na "pozniej"), a masz pół puchy- to dokoncz. Po co ma ci zalegać bezuzytecznie. Dawaj przed treningiem tak jak napisales

wszystko pieknie ładnie tylko to nie sa aminokwasy złozone a proste. nie bcaa w skrocie mówiac. będe dawkował w posiłku przed treningiem po treningu i na noc. najwyzej jak mi sie skonczy(325 tabs) to dokupie bcaa xpload.

ale bcaa tez zawieraja,tylko w malej dawce;) daj 3kaps do sniadania,6 przed treningiem,6 po treningu

Mam zwiekszyc porcje tak ? Ale czytaloem gdzies ze lepiej po treningu brac niz przed

bierz po treningu, rano/przed treningiem(tutaj obojetnie kiedy wezmiesz)

niech zrobi jeden trening z HP po treningu i jeden przed i sam oceni

Hp dobrze polaczyc z Ka tylko cenowo juz nie kolorowo. Bez roznicy co wezmiesz efekt koncowy bedzie porownywalny. Co do dawkowania hp, tez jestem tego zdania ze lepiej przed niz po pozdro

2h-1,5 h przed ryż brązowy + kurczak, po interwałach to samo, zreszta zależy jaki masz cel itp

interesuje mnie redukcja więc co mam jeśc przed i po interwałach na redukcji ?